ESCUCHARTE EN EL SILENCIO.

Por Liz Kanno

Vivimos en una época donde hay demasiados estímulos en el medio que nos rodea que nos distrae del momento presente, y poco a poco nos aleja de nuestra esencia, nos vamos desconectando de la parte más importante que es la consciencia espiritual, la energía que nos mueve en el plano físico. El estilo de vida donde el trabajo, la rutina, las obligaciones, las mismas relaciones personales, nos llenan de miles de actividades para cumplir y hasta el tiempo parece no ser suficiente para todo lo que “debemos” de hacer… y, qué hay de lo que realmente QUEREMOS hacer?, donde quedan nuestros “quereres” en lugar de nuestros “deberes”?

En medio de tanto ruido, del caos, de los movimientos acelerados en nuestro diario vivir es importante hacer un alto, hacernos un espacio para parar, para detener toda esa brusquedad que sólo nos agota física, mental y emocionalmente. Vivir en automático nos va apartando de la pasión por la vida misma, nos va apagando nuestros sueños, nuestros deseos, inclusive va a apagando las ganas de vivir, nos da igual lo que pase mañana, dejamos de admirar la naturaleza, dejamos de sentir, de disfrutar, dejamos de conectar con las personas, dejamos de creer, dejamos de crear.

Una práctica para volver a ti y para conectar con la belleza de la vida es estar un tiempo en silencio. Tómate un espacio en tu vida tan llena de todo menos de tu presencia, regálate un tiempo donde puedas estar contigo, en algún lugar tranquilo donde te puedas desconectar varias horas del celular, de la televisión, música, libros, conversaciones, y permanezcas sin hablar por ese tiempo, sin pronunciar una sola palabra, sin escribir, sin leer, sólo observando, sólo estando contigo, la persona más importante de tu vida, a quien le vas a regalar este momento de estar en total presencia para ti, para escucharte en el silencio, para calmar la mente, para tener claridad en los asuntos que te inquietan, para escuchar tu intuición, para recordar tu grandeza, para llenarte de ti, para sentir la magia que ocurre cuando estás con la maravillosa persona que eres.

Déjate sorprender con este ejercicio, haz una pausa en tu vida para regresar a ti. Toma un “tiempo fuera” del mundo ordinario, para recordar lo que es vivir en tu mundo extraordinario.

Liz Kanno / Especialista en salud y bienestar emocional