Ser en equilibrio

Transformar nuestra realidad

Por Psic. Dulce Riosblanco

Cuando somos pequeños aprendemos a etiquetar aquellas situaciones que vamos conociendo como un mecanismo natural de adaptarnos al mundo, y son éstas etiquetas las que nos permiten trazar guías de cómo debemos caminar o avanzar; ésta acción involucra también el juicio de aquellas personas de quienes estamos a cargo, ya que nuestra mente infantil toma literalmente sus mandatos sin cuestionarlos.

El tiempo pasa y comenzamos a vivir bajo éstas guías que aprendimos a utilizar sin cuestionar si siguen siendo útiles para nosotros, e incluso en ocasiones, llegamos a sentirnos limitados, angustiados o resentidos por tener que actuar bajo éstos mandatos. La realidad que creamos a partir de éstas guías no siempre nos satisface, y parece repetirse de manera continua en nuestra vida: elegimos parejas que nos controlen, trabajos que nos mantengan “al día” pero sin mayor crecimiento, o un sinfín de ejemplos cotidianos hasta que descubrimos de dónde viene aquella tendencia a elegir siempre lo mismo.

La psicología nos ha ayudado a descubrir que nuestra mente nunca deja de aprender, y que ésta capacidad es la llave para generar cambios positivos en nuestra vida ya que es posible modificar los patrones aprendidos por nuevos y más coherentes con la realidad que deseamos vivir. Al ser conscientes de ello, generamos en las personas una nueva sensación de poder, ya que dejamos de depender de las circunstancias de nuestro pasado y comenzamos a elegir en el aquí y el ahora aquello que sea lo que verdaderamente necesitamos y no lo que aprendimos que “era lo mejor” o “lo mas seguro”.

El trabajo con la mente y las creencias, es un proceso de descubrimiento, una inversión que todos tenemos la posibilidad de escoger y que si bien requiere de un esfuerzo continuo, una vez que logramos reeducar nuestros pensamientos comenzamos a vivir de una manera mas libre y mas plena cada experiencia de nuestras vidas.

Transformar nuestra realidad, no depende de hacer cambios en lo que está fuera de nosotros, sino en nuestra visión del mundo y en el concepto que tenemos de nosotros mismos. Tenemos derecho a reinventarnos y a renunciar a aquello que nos definió durante un tiempo, pero que ya no nos sirve mas, merecemos una vida plena y feliz, nuevas y mejores experiencias y sobre todo, tenemos derecho a cambiar, tenemos derecho a perdonar y ser perdonarnos y a dejar de lado la culpa o la sensación de haber fallado, porque ya no la queremos más en nuestra vida.

Date el permiso de creer que todos éstos cambios son posibles y déjate acompañar en el proceso de redescubrir todo lo que la vida tiene para ti y que pone a tu disposición para elegirlo.

Cuando estés listo, ve por ello.